アメリカンドッグや唐揚げなど、手軽に食べれておいしいコンビニのレジ横フード。ですが、アレルギーがあるとどの商品が食べられるかわからず、なかなか手が出ないものです。
今回ストアレでは、セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート、大手3社のコンビニレジで買えるフードのなかでも、原材料に卵・乳・小麦を使わないものをご紹介。ぜひチェックしてみてください！
各店舗のアレルギー一覧表
セブンイレブン アレルギー情報・栄養成分｜セブン‐イレブン～近くて便利～
ローソン アレルギー・カロリー – ローソン
ファミリーマート 栄養成分値・アレルゲン｜商品情報｜ファミリーマート
コンビニフードを食べるときの注意点
まずはアレルギーの方がコンビニのレジ横フードを食べるときの注意点をお伝えします。
コンタミ(混入)が起こりやすい
コンビニのレジ横フードを食べるときはコンタミ(混入)に注意が必要です。筆者はアレルギーの専門家やコンビニ従事者ではないので、あくまで推測になりますが、コンビニのフードは調理器具や調理設備をさまざまな商品で共有しているため、コンタミリスクが大きのではないかと思います。
例えば、乳成分を含まない商品の横に、乳成分を含む商品が陳列されていたり、トングを介してほかの商品に衣などがつくことも考えられます。少量のコンタミでもアレルギー症状が出る方には、コンビニフードはおすすめできません。
原材料が頻繁に変わる
「昨年まで食べれていた商品が、今年は原材料が変わって食べれなくなった」ということが多々あります。商品名は同じだけど、実は乳成分が使われるようになっていたとか、既存商品と似たような名前の新商品がでていたとか…
コンビニフードに限った話ではないですが、以前に食べたものでも再度確認する、買うたびに原材料を確認し、アレルゲン物質が入っていないことを、確かめてから食べるようにしましょう。
ここからは、各店舗のアレルゲン情報をもとに 卵・乳・小麦不使用商品と 卵・乳不使用商品の2つにわけてご紹介していきます。
卵・乳・小麦 不使用商品
まずは卵・乳・小麦の三大アレルゲンが入っていない商品です。あまり種類は多くありませんが、セブンやローソンではフランク系が、ローソン、ファミマではポテトが食べれちゃいます！
セブンイレブン
- BIGポークフランク
- 燻製あらびきフランク
ローソン
- ジャイアントポークフランク
- ハッシュドポテト
ファミリーマート
- ファミポテ
- ハッシュドポテト
※当記事記載の商品は、ご購入前に原材料の確認をご自身でおこなってください。アレルギー症状が出ないことを保証するものではありません。
卵・乳 不使用商品(小麦は使用)
続いて、卵・乳不使用商品(小麦は使用)です。一気に商品数は増え選択の幅が増えます。ローソンでの鶏からが食べられるのが嬉しい。
セブンイレブン
- BIGポークフランク
- 燻製あらびきフランク
- かりんとうまんじゅう
- フライドポテト
- 倍盛りポテト
- ハッシュポテト
- 北海道産小豆の粒あんまん
- ふんわり濃厚ごまあんまん
ローソン
- ジャイアントポークフランク
- ハッシュドポテト
- 鶏から（しょうゆ 旨塩）
- フライドポテト
- 手羽先ぎょうざ
- さんま竜田揚げ・ほっけ竜田揚げ
- ふっくらあじフライ
- 北海道小豆のつぶあんまん ※北海道小豆の”ごまやこしあんまん”には卵乳含まれています。
- 炭火焼牛カルビまん
ファミリーマート
- ファミポテ
- ハッシュドポテト
- 直火焼肉巻きおむすび串(タレ)
※当記事記載の商品は、ご購入前に原材料の確認をご自身でおこなってください。アレルギー症状が出ないことを保証するものではありません。
卵・乳アレルギーならローソンがおすすめ
大手3社のフードをザッと書き出してみました。 ローソンが一番メニューが豊富です。 うちのこもローソンのから揚げが好きでよく食べています。 他にも焼き鳥など他店では買えないものが売っています。
レジ横フードは基本的に揚げ物なので子供に喜んで食べさせるものではありませんが、出先で子供がお腹をすかせた時は便利なんですよねー また、お祭りで屋台のから揚げやポテトを欲しがった時、代わりにコンビニで買ってあげて我慢してもらうこともあります。
でもどこのコンビニに行っても必ずある鉄板商品はやっぱり鮭のおにぎりかなぁ～ それではまたー
