毎日のおやつや遠足やハロウィンなど、アレルギー があると、お菓子選びも気を使います。市販のお菓子は卵と乳成分が含まれていることが多く、卵アレルギーや乳製品アレルギーの子が食べられるものは、少ないのが現状。
そこで今回はアレルギーの子も食べられる、卵と乳製品を使わない市販のお菓子を30選まとめました！ みなさんが普段行くスーパーやベビー用品店で買えるお菓子ばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね！
※本記事はアレルギー症状が出ないことを約束するものではありません。製品購入時や飲食前に原材料の確認をお願いいたします。
クッキー・ビスケット類【4選】
まずはクッキーとビスケットから！ 卵と乳製品を含まないクッキーやビスケットはあまりありません。数少ない貴重なクッキーやビスケットを4つご紹介いたします。
源氏パイ
商品名：源氏パイ(三立製菓)
買える場所：スーパー等
原材料：小麦粉、マーガリン、砂糖、食塩、香料、着色料(カロチン)
香ばしいマーガリンとサクッとした食感がおいしい「源氏パイ」。じつは源氏パイに使われているマーガリンは乳成分を含んでいません。乳製品を使わずにこの味を出せるなんて素晴らしいですね。
源氏パイには「ミニ源氏パイ」というシリーズがあり、こちらは乳成分が入っているため購入の際は注意が必要です。詳しくは「源氏パイは卵乳製品不使用！卵乳アレっ子も食べられる、が、ミニ源氏パイは食べられない…」の記事で紹介しています。
フィンガービスケット
出典元：イオンのプライベートブランド TOPVALU
商品名：フィンガービスケット(イオン)
買える場所：イオン各店
原材料：小麦粉(国産)、植物油脂、砂糖、食塩、ぶどう糖、膨脹剤
アレルギー対応ブランドやアレルギー対応ケーキの取り扱いがあるイオンから、卵乳不使用の「フィンガービスケット」です。国産小麦を香ばしく焼き上げたビスケットは、一度食べ始めたら止まらなくなる美味しさ。ショートニング不使用なのもポイントです。卵アレルギーや乳アレルギーの子の定番おやつ。
このほか、ユニーのPB(プライベートブランド)であるスタイルワンのフィンガービスケットも卵乳製品不使用です。
栗かぼちゃとさつまいものクッキー
商品名：栗かぼちゃとさつまいものクッキー(ピジョン)
買える場所：赤ちゃん本舗、西松屋など
原材料：小麦粉、ショートニング、砂糖、ばれいしょでん粉、豆乳、さつまいも粉末、かぼちゃ粉末、食塩、炭酸カルシウム、膨張剤、レシチン、酸化防止剤（ビタミンE）
ベビー用品のピジョンから、生後9カ月から食べられる卵と乳製品を使わないクッキーです。赤ちゃん向けの優しい味なのに、大人が食べても美味しいのが驚き。ピジョンのベビーおやつシリーズは、クッキー以外にもスナックやせんべいなど豊富な種類が揃ってます。
ベビーおやつシリーズで卵乳製品不使用のものはこちら
・小魚せんべい
・お野菜せんべい ほうれん草+にんじん
・ひじきせんべい
・お野菜すなっく かぼちゃ+おいも
・小松菜とほうれん草のビスケット
・にんじんとさつまいものビスケット etc
アルファベットビスケット
商品名：アルファベットビスケット(IKEA )
買える場所：IKEA
原材料：小麦全粒粉、砂糖、小麦粉、食物油脂、チコリー繊維、砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、食塩/膨張剤、香料、乳化剤(大豆由来)
乳製品不使用のアイスクリームも販売しているIKEAから、卵乳製品を使わないアルファベット型のクッキーです。お皿に並べて名前を書いてみるのも楽しいですね！ IKEAに行った際はぜひ買って帰りたいひと品。
スナック類【11選】
定番のポテトチップスからベビースター、かっぱえびせんまで、アレルギーがある人も食べられる、卵・乳製品不使用のスナック菓子はけっこうあります！ 今回はどとーんと11種類のお菓子をお届け！
ポテトチップス うすしお味
商品名：ポテトチップス うすしお味(カルビー)
原材料：じゃがいも(遺伝子組み換えでない)、食物油、食塩、こんぶエキスパウダー、デキストリン、調味料(アミノ酸等)
愛されて70周年、超定番のカルビーポテトチップスうすしお味も卵乳製品不使用です。うすしお味以外に「のりしお味」「コンソメパンチ」も卵乳不使用、卵アレルギーや乳アレルギーの子でも食べられる商品となっています。
チップスター うすしお味
商品名：チップスターうすしお味(YBC)
原材料：ポテトフレーク、植物油脂、食塩、乳化剤、調味料(アミノ酸)
ポテトチップスに続きチップスターうすしお味も卵と乳製品不使用。画像のうすしお味以外に、緑色のパッケージの「のりしお味」も卵乳不使用です。
プチポテトうすしお味
商品名：プチポテトうすしお味(ブルボン)
原材料：乾燥ポテト、植物油脂、食塩、果糖 ／ 乳化剤（大豆を含む）、調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、香料、微粒酸化ケイ素
かわいくてちょうどいいサイズのブルボンプチシリーズから、「プチポテトうすしお」も卵乳製品不使用です。
全24種類あるプチシリーズはすべてパッケージ下にアレルゲン表示があります。わかりやすいですね！ プチシリーズの中で、卵乳製品が使われていないものはこちら
プチシリーズ「卵乳製品」不使用の商品
・プチえび
・プチこざかなせん
・プチポテトのりしお味
・プチ小麦麦芽の香ばしクラッカー
・プチえんどうまめうましお味
・プチあげ丸味わいしょうゆ味
・プチうす焼
サッポロポテト
商品名：サッポロポテトつぶつぶベジタブル(カルビー)
原材料：小麦粉、植物油、じゃがいも(遺伝子組換えでない)、じゃがいもでん粉、乾燥じゃがいも、コーンスターチ、砂糖、ほうれんそう、食塩、上新粉、ピーマン、トマトペースト、オニオンパウダー、にんじん、赤ピーマンペースト、かぼちゃパウダー、レッドビートパウダー、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、pH調整剤、甘味料(甘草)
サクサクとした歯ごたえがヤミつきになるサッポロポテト、こちらも卵乳不使用。
出典元：カルビー
お子さまには、味付けは薄く、油は全く使わない「1才からのサッポロポテト」がおすすめ。少量ずつ小分けにされているので、食べすぎることもなく安心です。
かっぱえびせん
商品名：かっぱえびせん(カルビー)
原材料：小麦粉、植物油、でん粉、えび、砂糖、食塩、膨張剤、調味料（アミノ酸等）、甘味料（甘草）
あの「かっぱえびせん」も卵乳を使っていないんです。サッポロポテトと同じく1才からシリーズも展開しています。
出典元：カルビー
やめられない止まらない味わいを残しながらも、油を全く使わず塩分もカットしたカルシウムたっぷりの「1才からのかっぱえびせん」。お子さまにはおすすめです。
ベビースターラーメン チキン味
商品名：ベビースターラーメン(おやつカンパニー)
原材料：小麦粉、植物油脂、しょうゆ、砂糖、食塩、チキンエキス、たんぱく加水分解物、ミート調味エキス、ミート調味パウダー、酵母エキスパウダー、加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンE）、（原材料の一部に豚肉、ゼラチンを含む）
2019年夏、三重県に屋内型アスレチックやベビースター作り体験ができる「おやつタウン」がオープンしました。同店舗では子供たちが自分の手でベビースターラーメンを作ったり空中アスレチックで遊んだりできます。(ベビースター作りは卵乳アレルギーの子が楽しめる味が少ないので行く前に確認してください)
そんなおやつカンパニーの鉄板商品ベビースターラーメンも、もちろん卵乳製品不使用です。
おさつどきっ プレーン
商品名：おさつどきっ プレーン味(UHA味覚糖)
原材料：さつまいも、砂糖、植物油脂／酸化防止剤（ビタミンE）
袋をあけた時の香ばしい匂いや、サクッとしたやわらかい歯ごたえが人気の秘密。じつは子供の頃から食べていた「おさつ どきっ」も卵乳不使用なんです。さつまいもの甘味をそのまま活かしたチップスは、親子で食べるおやつにぴったりです。
ジャガビー うすしお味
商品名：ジャガビーうすしお味(カルビー)
原材料：じゃがいも(遺伝子組換えでない)、植物油、食塩、こんぶエキスパウダー、デキストリン、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)
ホクホク食感がおいしい、スティックタイプのポテトスナック「ジャガビー」。ポテトチップスやサッポロポテトとはひと味違った食感が特徴です。こちらも卵と乳不使用。
ポテコ うましお味
商品名：ポテコ うましお味(トーハト)
原材料：乾燥ポテト、植物油脂、食塩（藻塩２５％）、加工澱粉、乳酸Ｃａ、塩化Ｃａ、調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンＥ)
キャラメルコーンでおなじみのトーハトから、カリッと食感がクセになる「ポテコ」をご紹介。ついつい指にはめたくなるのは子どもも大人も一緒ですね。卵乳不使用でもおいしい、トーハトの定番商品です。
食べっ子BABY
商品名：食べっ子BABY(ギンビス)
買える場所：西松屋、アカチャンホンポなど
原材料：小麦粉(国産100%)､砂糖､ショｰトニング､オリゴ糖､DHA含有魚油､食塩､膨脹剤､炭酸Ca
西松屋やアカチャンホンポなどのベビー用品店で買える、卵・乳・小麦不使用の「食べっ子BABY」です。生後1才からのお子さま向けに開発された本商品は100%国産小麦使用で、合成着色料や香料も使っておりません。パッケージはうれしいチャック付き。18種類のかわいい動物のビスケットにお子さまもにっこり。
ベジタベル
出典元：カルビー
商品名：ベジたべる(カルビー)
原材料：小麦粉、でん粉、植物油、ほうれんそう、ピーマン、砂糖、食塩、ぶどう糖、粉末しょうゆ（大豆を含む）、デキストリン、粉末酢、マッシュルームエキスパウダー、酵母エキスパウダー、こんぶエキスパウダー、トレハロース、調味料（アミノ酸等）、炭酸カルシウム、酸化防止剤（ビタミンE）、かぼちゃ、黄ピーマン、かぼちゃパウダー、赤ピーマンペースト、にんじん、トマトペースト、赤ビートパウダー、酸味料
3色のハート形チップスがかわいい、卵乳不使用の「べジたべる」です。スナックの緑・黄・赤は野菜本来の色で、ほうれんそう・かぼちゃ・ピーマンなどの豊富な栄養素が含まれています。野菜嫌いなお子さまにこそ食べてほしい、おすすめのスナックです。
せんべい・おかき【3選】
せんべいやおかきは、醤油や砂糖で味付けされているものが多く、卵・乳製品不使用の商品もたくさんあります。ここでは定番のおせんべい・おかきを3つご紹介！
ぱりんこ
商品名：ぱりんこ(三幸製菓)
原材料：米（米国産、国産、その他）、植物油脂、食塩、砂糖、粉末しょうゆ（小麦・大豆を含む）、香辛料／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、植物レシチン（大豆由来）
柔らかい食感でお子さまにもおすすめなソフトせんべい「ぱりんこ」。あっさりした味わいで何枚でも食べれちゃいます。こちらもうれしい卵・乳製品不使用。
新潟ぬれおかき
商品名：新潟ぬれおかき(岩塚製菓)
原材料：水稲もち米（国産）、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、発酵調味液（米醸造液、ぶどう糖、異性化液糖、水飴、その他）、麦芽糖、還元水飴、砂糖、もち粉（国産）／カラメル色素、調味料（アミノ酸等）、トウガラシ色素
おもちのようなモチモチ食感と絶妙な甘辛さがうりの「新潟ぬれおかき」。国産米100%使用で、卵乳製品は使っておりません。ひとくちサイズで食べやすく、お子さまのおやつにもピッタリです。
ハッピーターン
商品名：ハッピーターン(亀田製菓)
原材料：うるち米(国産、米国産)、植物油脂、食塩、魚介エキスパウダー、香辛料、粉末しょうゆ(小麦・大豆を含む)、酵母エキスパウダー、たんぱく加水分解物(豚を含む)、マッシュルームエキスパウダー、調味料(アミノ酸等)、植物レシチン(大豆由来)、加工でん粉、ウコン色素
昔からあるハッピータンですが、こちらも卵乳不使用。
出典元：ハッピーターンスペシャルサイト
通常のハッピーターンのほかに、27品目不使用の「やさしいハッピーターン」があります。通常のものと同じく、卵と乳製品は使われておりません。
グミ【5選】
卵アレルギーや乳製品アレルギーっ子の定番おやつ「グミ」。いつもグミを食べているという子も多いのではないでしょうか。今回はその中から、卵乳製品不使用のグミを5品ご紹介します！
果汁グミ ぶどう味
商品名：果汁グミ(明治)
原材料：水あめ、砂糖、濃縮ぶどう果汁、ゼラチン、植物油脂、でん粉／酸味料、ゲル化剤（ペクチン）、香料、光沢剤、（一部にりんご・ゼラチンを含む）
グミと言えばこれ！という人も多いのではないでしょうか。噛むほどにジューシーな果汁が口の中にひろがり、「もうひとつ」と手が伸びてしまいます。
少量ずつ袋に分けた5連パックも販売中。味の種類はぶどう・温州みかん・もも・いちご・ふじりんごの５つ、すべて卵乳製品不使用となっています。
アンパンマングミ ぶどう
商品名：アンパンマングミ ぶどう(不二家)
原材料：砂糖、水あめ、ゼラチン、濃縮ぶどう果汁、でん粉/ソルビット、酸味料、香料、着色料（アントシアニン、クチナシ）、チャ抽出物、乳化剤（大豆由来）
みんな1度は食べる、子どもたちに人気の「アンパンマングミ」です。卵乳製品不使用の同商品には、ぶどう以外にりんご味もあり、こちらも卵と乳を使っておりません。
食べた後は容器にケチャップを入れて凍らせれば、キャラクターケチャップのできあがり！ぜひ1度おためしあれ。
アンパンマンケチャップ作りました。アンパンマングミのプレートにケチャップ入れて凍らせただけ。子供はとっても喜びますよ。小さいしすぐに溶けちゃうのでそんなに冷たいということもありません。朝から勇気100倍です！ pic.twitter.com/SOQwrjlfIF
— ひといく🦀@Tales of かにパン祭 (@elletrfy) June 2, 2018
仮面ライダーグミ グレープ
商品名：仮面ライダーグミ グレープ(バンダイ)
原材料：砂糖、水飴、ゼラチン、グレープ濃縮果汁、食用油脂、甘味料（ソルビトール）、酸味料、香料、ゲル化剤（ペクチン）、着色料（野菜色素、クチナシ）、チャ抽出物
アンパンマングミを卒業したら次は仮面ライダーグミです。今年は「ジオウ」が終わり「ゼロワン」がスタートしました。グミの方もさっそくゼロワンが出ています。50円(税抜)という価格もうれしい卵乳製品不使用のグミです。
ピュレグミ レモン味
商品名：ピュレグミ レモン味(カンロ)
原材料：砂糖、水飴、ゼラチン、濃縮レモン果汁、コラーゲンペプチド／酸味料、増粘剤(ペクチン)、香料、炭酸カルシウム、ビタミンＣ、カロチン色素
「こんなおいしいグミ、はじめて！」抜群の噛みごたえとジューシーさが魅力のピュレグミ。こちらもうれしい卵乳製品不使用です。
ラインナップが豊富なピュレグミ、ジュレピュレシリーズも合わせるとかなりの数になります。そんな中で、卵乳製品が使われていない商品はこちら
ピュレシリーズで卵乳不使用の商品
・はちみつりんご
・グレープ
・Wピーチ
・マスカット
・山梨ピオーネ&マスカットオブアレキサンドリア(ジュレピュレ)
・瀬戸内みかん&和歌山はっさく(ジュレピュレ)
フェットチーネグミ イタリアングレープ味
商品名：フェットチーネグミ イタリアングレープ味(ブルボン)
原材料：砂糖、水飴、ぶどう濃縮果汁、ゼラチン、難消化性デキストリン ／ 酸味料、ソルビトール、炭酸カルシウム、香料、着色料（アントシアニン）、ゲル化剤（ペクチン）、ビタミンC、乳化剤、マンニトール
フェットチーネとはイタリアのパスタのこと。その平たく薄い麵と似ているフェットチーネグミは、抜群の噛み心地とほどよい酸味で、大人から子どもまでハマる味わい。
フェットチーネシリーズは、イタリアンピーチやイタリアンレモンなど全8種類。卵乳製品不使用のものは下記の商品です。
フェットチーネグミで卵乳製品不使用の味
・グレープ味
・イタリアンレモン味
・イタリアンピーチ味
・梨味
・コーラ味
・ソーダ味
・カシスオレンジ味
・コーラハードボイルド
キャンディ【3選】
続いてはキャンディです。卵・乳製品不使用の商品のなかでも、小さい子も安心な棒付きのキャンディをご紹介します。
ポップキャンディ
出典元：不二家
商品名：ポップキャンディ(不二家)
原材料：〈グレープ〉砂糖、水あめ、オリゴ糖、グレープペースト/酸味料、香料、着色料（アントシアニン、クチナシ）、チャ抽出物〈オレンジ〉砂糖、水あめ、オリゴ糖、オレンジペースト/酸味料、香料、着色料（カロテノイド）、チャ抽出物〈ストロベリー〉砂糖、水あめ、オリゴ糖、ストロベリーペースト/酸味料、香料、着色料（アントシアニン、カロテノイド）、チャ抽出物〈青りんご〉砂糖、水あめ、オリゴ糖、濃縮りんご果汁/酸味料、香料、着色料（紅麹、クチナシ）、チャ抽出物
飲食店や病院でもらえる定番の棒付きキャンディ。表面に描かれているグー・チョキ・パーでじゃんけんもできちゃいます。
ポップキャンディはグレープ・オレンジ・ストロベリーと期間限定(青りんご)の4種21本のキャンディが入っており、すべて卵乳製品不使用です。
※今後、新しい期間限定の味が出た場合は原材料の確認が必要です。
チュッパチャップス コーラ味
商品名：チュッパチャップス コーラ味(クラシエ)
原材料：砂糖、水あめ／酸味料、香料、カラメル色素
現在ではクラシエフーズが日本での販売権を持つ「チュッパチャップス」ですが、その歴史は古く、1958年にスペインのバルセロナで誕生しました。
黄色の花型のなかに赤字でChupaChupsというポップなロゴは、スペインの画家サルバドール・ダリがデザインしたことでも有名です。
少し話が長くなってしまいましたが、チュッパチャップスのフレーバーの中で卵乳製品不使用のものは下記になります。
チュッパチャップス卵乳製品不使用の味
・コーラ
・グレープ
・ラムネ
・ゆず
・ストロベリー
(ストロベリークリームは乳を含む)
チュッパチャップスには「ストロベリー味」と「ストロベリークリーム味」があり、このうち乳製品アレルギーの子が食べられるのは「ストロベリー味」の方。ストロベリークリーム味には乳が含まれていますのでお気をつけください。
アンパンマンペロペロキャンディ
商品名：アンパンマンペロペロキャンディ(不二家)
原材料：砂糖、水あめ/酸味料、香料、カロテノイド色素、チャ抽出物 など
アンパンマンの7人のキャラクターとともに、7種類の味が楽しめる棒付きキャンディ。7種類すべての味が特定原材料7品目不使用です。アメのサイズは大き目で、長持ちするのもうれしいポイント。
ラムネ【2選】
グミに続きラムネもアレっ子おやつの定番です！ ここではお子さまに人気のラムネを2品紹介。
クッピーラムネ
商品名：クッピーラムネ(カクダイ製菓)
原材料：砂糖、コーンスターチ（遺伝子組換えでない）、ばれいしょでん粉（遺伝子組換えでない）、濃縮りんご果汁、デキストリン、酸味料（クエン酸）、重曹、香料、アナトー色素、ブドウ果汁色素、ベニバナ黄色素
口のなかで溶けてほんのり甘い、駄菓子の定番クッピーラムネです。もちろん卵乳製品不使用。卵アレルギーや乳製品アレルギーの子も食べられる定番お菓子です。
きかんしゃトーマスとなかまたちラムネ
出典元：ロッテ
商品名：きかんしゃトーマスとなかまたちラムネ(ロッテ)
原材料：ぶどう糖、でん粉、カカオ抽出物／加工でん粉、酸味料、乳化剤、香料
トーマスをはじめ、ジェームスやパーシーなどの種類がある卵乳製品不使用のラムネ。食べた後の容器は機関車のように、どこまでもつなげることができます。
チョコレート【2選】
最後はチョコレートをご紹介します。アレルゲンフリーのチョコレートは本当に種類が少なく貴重な商品です。販売中止にならないように、みんなで買って応援しましょう！
アレルゲンフリーチョコレートダーク(日幸製菓)
商品名：アレルゲンフリーチョコレート ダーク
原材料：砂糖、カカオマス、植物油脂、ココアパウダー／乳化剤、香料
アレっ子の強い味方、アレルゲンフリーチョコレート。甘さ控えめの「ダーク」と、程よい甘さの「マイルド」があります。どちらもうれしい27品目不使用。そのままたべてもよし、溶かして手作りお菓子にしてもよし、チョコを食べたことがないお子さまに、はじめての1枚にいかがですか。
まろやかチョコレート
商品名：まろやかチョコレート
原材料：特定原材料7品目不使用
特定原材料7品目不使用のまろやかチョコレート。アレルギーに配慮した「トップバリュ やさしごはん」シリーズの商品でイオンの店頭やネットスーパーで購入が可能。価格は1枚198円(税抜き)。
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スーパーで買える乳不使用チョコ！卵や乳を使わないデコレーショングッズも紹介
飲食前に原材料の確認をお願いします
ご飲食の際は下記項目にご注意願います。
✓本記事は、本記事で紹介したお菓子を食べてもアレルギー症状が出ないことを約束するものではありません。購入前、ご飲食前にご自身で必ず原材料の確認をお願いいたします。
✓本記事で紹介した商品は、同一工場内にて、卵や乳製品を含む製品を製造している場合がございます。
✓本記事に限らずネットの情報は、情報が古くなっていたり、間違っていることがございます。ネットで得た情報は、参考までにとどめていただき、最終確認はご自身でしていただけますようお願いいたします。
✓お菓子メーカーでは日々おいしいお菓子を作る為、お菓子の原材料を卵や乳製品を含んだものに変更することがございますので、都度確認して購入していただくのが良いと思います。
